印象笔记国内版迁移Notion保姆级教程：从数据导出到批量导入全流程（附脚本）

前言：随着 Notion 与 AI 的深度整合，Notion 已成为个人知识管理的优选平台。本文详细介绍如何将印象笔记（Evernote）的内容完整迁移到 Notion 中。

📋 目录

准备工作

所需工具下载

系统要求

• 操作系统：Windows 10/11
• 网络环境：需要稳定的网络连接（访问印象笔记和 Notion 服务）
• 代理工具：VPN 代理（可选，根据网络环境决定）

步骤一：导出印象笔记数据

1.1 下载并配置 evernote-backup

1.2 初始化数据库并登录

打开命令提示符（CMD），进入工作目录：

cd E:\\soft\\evernote

执行初始化命令（印象笔记国内版）：

evernote-backup.exe init-db –backend china

注意：如果是国际版 Evernote，去掉 –backend china 参数。

执行后会自动打开浏览器，完成印象笔记账号的 OAuth 授权登录。

然后sync数据

evernote-backup.exe sync

1.3 导出数据为 ENEX 格式

创建输出目录并执行导出：

mkdir output_dir
evernote-backup.exe export output_dir

可选参数：

# 导出为单独笔记（每个笔记一个 ENEX 文件）
evernote-backup.exe export output_dir

导出完成后，output_dir 目录下会生成多个 .enex 文件，按笔记本分类：

output_dir/
├── 001-写作.enex
├── 002-AI-Education.enex
├── 100-输出/
│ ├── 003-2019-Output.enex
│ └── 003-2020-Output.enex
└── …

1.4 刷新认证（如需要）

如果 OAuth token 过期，执行：

evernote-backup.exe reauth

步骤二：获取 Notion Token

2.1 打开 Notion 网页版

2.2 打开浏览器开发者工具

2.3 定位并复制 token_v2

提示：建议将 token 保存到文本文件中，方便后续使用。

步骤三：导入到 Notion

3.1 下载 enex2notion

3.2 配置代理（如需要）

如果你的网络环境需要代理访问 Notion，需要设置环境变量：

在批处理脚本中设置：

set HTTPS_PROXY=http://127.0.0.1:端口号
set HTTP_PROXY=http://127.0.0.1:端口号

示例：如果你的代理端口是 7890

set HTTPS_PROXY=http://127.0.0.1:7890
set HTTP_PROXY=http://127.0.0.1:7890

3.3 单文件导入测试

先测试导入一个小文件：

enex2notion.exe –mode PAGE –root-page "Evernote Import 1" –token "你的token" ".\\output_dir\\001-写作.enex"

参数说明：

3.4 查看导入结果

步骤四：批量导入脚本

4.1 创建批处理脚本

由于 enex2notion 限制每次导入需要使用新的 root 页面名，我们可以创建一个批处理脚本自动处理。

创建 import_batch.bat：

@echo off
setlocal enabledelayedexpansion
chcp 65001 >nul
REM 自动导入剩余的Evernote笔记到Notion
REM 每个文件使用新的root页面名

REM ========== 配置区域 ==========
REM 代理设置（如不需要代理，请注释掉这两行）
set HTTPS_PROXY=http://127.0.0.1:7890
set HTTP_PROXY=http://127.0.0.1:7890

REM Notion Token（请替换为你自己的token）
set TOKEN=v03%%3A你的完整token值

REM 起始root页面编号（根据已导入数量调整）
set PAGE_NUM=1
REM ========== 配置结束 ==========

echo === 批量导入开始 ===
echo.

REM ========== 导入文件列表 ==========
REM 请根据你的实际文件列表修改下面的命令
REM 语法：call :ImportFile "文件路径"

call :ImportFile ".\\output_dir\\001-写作.enex"
call :ImportFile ".\\output_dir\\002-AI-Education.enex"
call :ImportFile ".\\output_dir\\500.enex"

REM ========== 文件列表结束 ==========

set /a LAST_PAGE=!PAGE_NUM! – 1
echo === 批量导入完成 ===
echo 已导入到 Notion 的页面: Evernote Import 1 ~ Evernote Import !LAST_PAGE!
pause
goto :eof

:ImportFile
set FILE=%~1
if exist "%FILE%" (
set ROOT_PAGE=Evernote Import !PAGE_NUM!
set DONE_FILE=.\\done_!PAGE_NUM!.txt

echo [!PAGE_NUM!] 导入: %FILE%
echo Root页面: !ROOT_PAGE!

.\\enex2notion.exe –mode PAGE –root-page "!ROOT_PAGE!" –done-file "!DONE_FILE!" –skip-failed –token "%TOKEN%" "%FILE%"

if errorlevel 1 (
echo X 失败（已跳过）
) else (
echo √ 成功
)

echo.
set /a PAGE_NUM=!PAGE_NUM!+1
) else (
echo 文件不存在: %FILE%
)
goto :eof

4.2 脚本使用说明

4.3 关键参数说明

问题 1：认证失败

错误信息：ERROR: Invalid token provided!

解决方法：

问题 2：网络连接失败

错误信息：连接超时或无法访问 Notion

解决方法：

问题 3：Root 页面冲突

错误信息：页面已存在

解决方法：

问题 4：导入中断

解决方法：

问题 5：中文内容乱码

解决方法：

📊 导入后的整理建议

🔗 参考资料

• evernote-backup GitHub
• enex2notion GitHub
• Notion 官方文档

⚠️ 注意事项

作者注：本文基于实际迁移经验整理，如遇问题欢迎在评论区交流讨论。