摘要：本文基于真实案例，给出WorkBuddy从安装到进阶的完整操作步骤，含界面配置、Skill调用、Claw模式接入和自动化任务设置。全表格+指令示例，可复制。
目录
1. 安装与初始设置
1.1 安装
- 从官网下载安装包，双击安装（macOS拖入Applications）。
- 首次打开需登录账号（支持扫码或手机号）。
1.2 工作模式选择
打开后选择模式：
| 代码开发 | 写代码、调试项目 |
| 日常办公 | 文档处理、数据分析、报告生成（推荐） |
日常办公模式下内置了“深度研究”“数据分析”等场景，背后是一套工具组合。
1.3 选择工作文件夹
- 点击右下角“选择文件夹” → 指定一个目录作为Agent的工作区。
- WorkBuddy能自动访问该目录下的所有文件，并可跨文件夹访问（需授权）。
- 注意：删除命令需要手动确认，不会自动执行。
1.4 界面概览
| 左上角 | AI引入文件 / 添加文件夹 |
| 左下角 | 三种操作模式（Craft / Plan / Ask） |
| 模型选择 | Auto自动分配最优模型，或手动指定（如智谱5.1） |
| 技能区 | 已安装Skill列表 + SkillHub推荐 |
2. 基础实战：简历筛选与报告生成
2.1 任务准备
文件夹内容：
- 5份候选人简历（PDF或Word）
- 1份岗位界定文件（描述任职要求）
任务要求：
2.2 操作步骤
分析当前文件夹中所有简历和岗位界定文件。 任务1：提取候选人姓名、学历、工作年限、毕业学校、英语能力、核心亮点（20字内），汇总到Excel表格。 任务2：生成一份简历分析报告，包含每位候选人的匹配度短评，以及HR下一步建议（面试/待定/淘汰）。
2.3 执行过程观察
- Agent会自动加载OCR skill（读取简历文本）、xlsx skill（生成Excel）。
- 左侧会显示任务列表：读取简历 → 提取信息 → 生成Excel → 生成报告。
- 耗时约5-10分钟，产生临时文件，任务结束后Agent会尝试删除，但需用户手动确认删除命令。
2.4 结果
- Excel表：信息提取准确，字段对齐。
- Word报告：每个候选人匹配度评分 + 简短理由 + HR建议。
3. Skill的安装、调用与创建
Skill是预定义的任务流程包，能保证输出格式一致性和专业性。
3.1 安装Skill
- 路径：左侧“技能” → 浏览“推荐Skill” → 点加号安装。
- 常用推荐：WriteRight（消除AI写作痕迹）、xlsx（Excel操作）、docx（Word生成）。
- 也可上传zip文件（第三方Skill需手动授权）。
3.2 调用Skill的两种方式
| 显性调用 | 新建任务时手动勾选Skill | 明确要用某个专业能力（如写公文） |
| 隐性调用 | 只描述任务，Agent自主决定 | 通用任务，让AI自己判断 |
建议：不要加载过多Skill（每个占100-200字符上下文），保留最常用的十几二十个即可。
3.3 创建自定义Skill（固化流程）
以简历筛选为例，将整套流程做成Skill供后续复用：
- 已有一个成功执行的简历筛选任务。
- 新建对话，使用内置SkillCreator，发送指令：
帮我把上述流程做成Skill，名字叫“简历筛选助手”。
- 等待5-10分钟，Skill生成完毕。
- 以后新建任务时，可直接显性调用该Skill，无需重复写指令。
4. 专家模式与记忆系统
4.1 专家模式
- 路径：左侧“专家” → 按需召唤（设计、前端开发、市场营销等）。
- 实战：召唤“前端开发工程师” → 提供课纲和营销文案 → 指令：
根据课纲和课程定位文件，生成科技风格的宣传HTML页面，便于对外招生。
- Agent会输出深色/浅色两版网页，效果优于普通大模型（内置了前端最佳实践）。
4.2 记忆系统
- WorkBuddy会在对话中自动提炼你的职业、兴趣、常用任务等信息，存入“长期记忆”。
- 查看/编辑路径：头像 → 设置 → 记忆。
- 可手动修改、删除记录，让Agent更贴合个人习惯。
5. Claw模式：微信远程控制
通过微信向电脑端的WorkBuddy下发任务并接收结果。
5.1 配置步骤
5.2 使用前提
- 电脑保持开机且WorkBuddy运行。
- 默认工作目录为C盘固定文件夹（但可访问其他目录）。
5.3 实战案例：远程生成报价单
场景：在外面收到客户询价，需要基于本地报价单模板生成定制版。
手机微信发送指令：
基于桌面“AI软件业务”文件夹中的“AI培训报价单.docx”，帮我生成一份给“施耐德电气”的报价单，Word格式。
执行过程：
- WorkBuddy自动查找文件 → 读取模板 → 替换客户信息 → 生成新文档 → 通过微信回传。
- 总耗时约10分钟。
结果：微信中直接收到Word文件，可转发客户。
评价：适合临时、非紧急的任务远程处理；数据不外传，安全性较高。
6. 自动化任务配置
让WorkBuddy定时执行重复性工作，例如每天扫描新简历并更新Excel。
6.1 创建步骤
- 名称：例如“简历信息提取自动化”
- 工作空间：选择存放简历的文件夹
- 提示词：每当有新简历文件增加时，读取其信息并追加到“简历汇总.xlsx”中，按原有格式。
- 可选：@指定Skill（如xlsx）
- 执行频率：每天（可排除周末）
- 生效日期：留空表示长期
- 推送：完成后推送到微信（可选）
6.2 配套设置
- 开机自启动：WorkBuddy默认不自启，可询问它获取设置方法（它会返回具体步骤）。
- 防休眠：设置 → 系统设置 → 防休眠（开启后电脑不自动休眠，适合挂后台任务）。谨慎使用，电脑需要休息。
7. 避坑与效率建议
| 任务执行很久没反应 | 长链路任务正常，10-15分钟都算合理，可看左下角状态 |
| 删除命令卡住 | 必须手动点击“运行”确认，否则会卡住 |
| 加载过多Skill导致上下文紧张 | 只保留最常用的10-20个，其他可卸载 |
| 模型回复质量差 | 检查是否用了弱模型，切到Auto或手动选最强模型 |
| 临时文件残留 | 手动删除（Agent尝试删但需确认），建议定期清理 |
8. 参考资源
- 本文基于B站视频@一启- AI《【终极保姆教程】一期视频带你彻底玩转WorkBuddy！》，使用音视频转录工具Ai好记辅助提取要点，如果你在学习相关视频时想快速定位某个功能的操作节点或对比不同模式，可以用这个工具将原视频转为图文笔记+思维导图，省时又省心！
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