摘要： 在梦依然被大众神秘化的今天，经过自己对大量梦例的分析和思考发现：梦就是大脑在各功能模块不完全参与的条件下大脑意识活动的结果，并构建出一个大脑活动模型，它能很好地解释梦的成因，同时也揭示了梦境与清醒态最大的区别。
作者：孙兆乐 单位：深圳市相对论科技有限公司 广东深圳 518000 通讯邮箱：e.mcc@163.com
1.综述
在资讯如此发达的今天，有很多人都在谈论解梦，他们依然把解梦当作一种娱乐大众的谈资，要不抓住梦的离奇大加渲染，要不用一些好无关联的科学名词糊弄大众。对于解梦中国人所知的是周公解梦，外国人公认的权威依然是弗洛伊德梦的解析。 弗洛伊德梦的解析法（来自百度百科 弗洛伊德） 弗洛伊德认为，梦的本质是潜意识愿望的曲折表达，是被压抑的潜意识欲望伪装的、象征性的满足。他把梦分为“显梦”和“隐梦”两部分。显梦是指人们真正体验到的梦。隐梦则指梦的真正含义，即梦象征性表现的被压抑的潜意识欲望。对梦进行分析就是从显梦中破译出隐梦来。 周公解梦（来自百度百科 周公解梦） 梦，是窥探内心的一面隐秘之镜，是另一种虚幻却真实的人生体验。正如庄周梦蝶，我们常常会被奇异怪诞的梦境所震惊，并感到迷惑。它意味着什么？它在暗示些什么？梦是窃听自己潜意识和意识相互交流的机会，它为人们打开了通往自我整合的大门钥匙。梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古今中外，对梦的了解，始终是一个谜。 从上引述可以看出，这两个解梦门派的最突出观点就是把做梦归结于人的潜意识使然。对于梦的成因依停留在神秘、神奇的境地，甚至给涂上迷信的色彩。 今天离弗洛伊德时代已过去近百年，更不用说中国的周公了，如今科学技术、生物技术、神经科学、计算机技术、量子物理已今非昔比，人们应该有更为科学的理论对梦的成因、梦的特性做出更为准确、形象、合理的解释。 本人经过近10年对梦的记录整理分析，再结合近年来专注于意识和健康的研究，从而使我走出了梦的迷宫，对梦有了一套属于自己的解释理论，同时也能很好地解释人们常见梦的成因。在掌握了这套理论后，大家就能赫然开朗，原来梦没有任何神奇之处，它只是人们生活中最为普通、平常的一种大脑活动结果。 在开始讨论解梦之前，首先得了解人脑的工作机制和睡眠的本质，这样才能去解释做梦。 人脑其复杂性是不可描述的，人们要从分子层面或原子层面去解释它目前或在相当长时间内也是无法实现的，这里也只能试图从宏观层面来解释梦。 2.大脑的构成模块
虽说大脑工作原理极其复杂，在这里为了便于解释梦的形成机制，我们只有主观地将其分为如下图示功能模块，这样划分准确性值得商榷，甚至许多功能是完全无法分割的，只是当今人们的认知还没有更好的划分方案。 图中列出了有关大脑主要功能模块，并画出了各模块的相互关系和信息传递大概方向以及控制过程，以便能帮助读者更好地理解大脑。下面简要介绍下主要功能模块的功能特性。 
3.大脑的工作过程 鉴于上述对大脑组成的假定，照此对大脑的工作机制做如下分析。 大脑是一个极其复杂的有机体，它的工作目前是不可能做出准确的描述，只能从一些局部的，或某个层面去分析，只要这个分析和假设对解释生命现象有帮助，那就是可取的。 为了能更好的解释清楚大脑的工作过程，不得不以电脑的工作原理来做参照，从事计算机技术工作的人都知道，计算机的运行完全取决于它内部的程序计数器，它里面按顺序存放着该计算机在每个时刻，每个瞬间需要执行的指令，在执行这些指令的同时还要检测和判断过程中的一些条件参数，根据不同的条件再做出相应的跳转。也好似一个晚会的主持人，活动进程都是根据晚会的节目单往下进行的，甚至每个时刻的台词都事先拟定好了，当然一个称职的主持人必须有很强的应变能力，那就是根据实际过程中的突发事件做出合理的应对。
当然这一切活动都应该建立在计算机的所有硬件功能完好的前提下才行，也就说计算机除了我们强调的程序计数器之外，硬盘、内存条、键盘、鼠标、显示器、声卡、显卡、主板等等都应该处于正确的状态，上述工作才能顺利进行。假使没有显示器，你可以想见那是一个什么样的状态，所有过程我们都不能感知，电脑运行到什么位置，那就全凭自己的想象力去猜了。 如果要把大脑的工作比作一个大型合唱音乐团，在演唱会现场，首先要有一个好的指挥，再就是素质过硬合唱队员，还加上优秀乐队演奏者，当然还要有专业演唱环境和一流音响设备，要再现一曲优秀的作品，指挥必须以乐谱为主线来引导和协调整个团队每个时刻各自的响应，这样才能演绎出高水准的艺术作品来。从这里不难看出其中两个重要的要素，一个是乐谱，他好似一个人的日程表，再一个就是指挥，她更像是人的主观意识体，在实际操控住整个过程。 再来看人的生活轨迹，清晨一觉醒来，正如那个摄影师打开了摄影机，摄影师同时拿出那个备好的节目清单，清单上列出第一件事是要穿衣服，摄影师指挥此人赶紧穿衣服，在穿衣的过程中，发现衣服已经脏了，决定换一件干净的衣服，这就是一个条件判断问题。换完衣服第二件事就是洗嗽，于是指挥当事人去卫生间，去卫生间应该最熟悉的路，到了卫生间，条件反射要方便了，之后就是按正常的顺序嗽口、刷牙、洗脸，一切准备妥当完毕就要出发去往工作地，如何去目的地，你可能是步行，也可能是坐车，现在大部人都是驾车了，就拿驾车来说吧，当你驾车出门时，你的大脑就很自然掏出那幅去往公司的地图来，根据此地图，你就慢慢往目的地驶去，路上遇到红绿灯你本能的踩下刹车，到了下一个路口你知道要向左转弯，因为你看到熟悉的地形或地标，它忠实的引导着你的前行，到了公司你看到熟悉的同事也有可能见到新来的客人，因为他们实实在在地出现在你的眼前……等等，不再一一熬述。每个人的生活轨迹应该基本如此吧， 这一切全是大脑在眼前的真实场景、耳朵接收到周围实时信息、身体受到切身感受再加上大脑以往所存储的知识，共同作用而做出及时准确的行为指引而实现的。
4.意识的三种状态 探究大脑总离不开意识，为了便于解释清楚睡眠和做梦，不得不简要提及意识的三种状态：扫描态、专注态、无专注态。 人在日常活动中，大脑意识处于活跃状态，无时无刻都被各种信息刺激着，这一刺激必将导致大脑把注意力聚焦到相应事物上，随着新的刺激到来，意识的焦点又将切换到新的点上，这种不断切换意识焦点的状态叫做意识的扫描态。 虽然说这一状态是人类生存必须具备的，但要是长期处在大量刺激的环境中，焦点的频繁切换会导致大脑产生焦虑、烦躁、多种生理不适，久而久之必将招致疾病。人类通过漫长的认知和进步，也慢慢学会如何改善这种状态给身体带来的不利影响，比喻说冥想、念佛、打坐等，这些道术最终的作用是使人的心灵趋于平静，让大脑清空其杂念。因此可得出如下结果。
意识的专注态就是通过学习或训练使大脑意识能够长时间聚焦于某一点或某一事物，此时的意识处于忘我的境界，大脑能屏蔽除焦点以外的刺激信息，这一状态就是意识的专注态。专注态的最大特征就是：意识的聚焦点数量理论上应该是1，实际上至少应该接近于1。 人一旦进入专注态，身心倍感轻松愉悦，如果持续维持这个状态一段时间，这个时长可能几十秒或几分钟，人就将会进入睡眠状态，此时的意识没有专注的焦点了，因为人已睡着，什么都不知道了，肯定是没有专注的事物了。 意识的无专注态就是当人进入无梦的睡眠后，大脑处于无意识的境地，专注焦点也就是为0，把专注焦点为0的状态也可叫做无专注态。 意识的三个状态是意识极其重要的特征，此论点为作者本人首次提出，牢记意识三态对理解意识活动和睡眠都是很有帮助的，在本人其他有关意识的专著里将有很大篇幅的讲解。
5.理想睡眠模式 如果你对前面大脑活动的机理有了认识，下面就接着介绍人的入睡过程，正常或理想的睡眠应该是 ：在身体获得适当的睡姿之后，大脑便逐步关闭各信息通道、躯体各感知通道、存储记忆通道、最后关闭意识聚焦功能,或使各功能模块成为低通状态，直至入睡。 下图是睡眠中大脑工作模型，他与清醒时大脑工作模式区别在于：意识聚焦功能关闭，大脑控制机构关闭，感知功能关闭，也可以说大脑绝大部分功能关闭。人在快要入睡时，最明显的是眼睛关闭，人在犯困时，最难受的也是眼睛睁不开，眼睛合上意味着图像视频通道关闭，在人真正入睡后声音通道、嗅觉通道、触觉通道、体感系统等等都一一关闭或者处在一种低通的状态。如果说你躺在床上，外界声音听得清清楚楚，冷暖感受强烈真实，那只能说你还没睡着，仅仅在闭目养神。每个人都有这样的经历，特别是小时候，经常一觉醒来发现自己感冒了，为什么这样，那是因为你睡着之后你的体感系统关闭了，身体着凉了你却全然不知所致。更有人在熟睡遇害的例子比比皆是，这些充分说明，人在熟睡时，相关信息通道都是处于关闭或低通状态。 至于这一关闭机制及过程，虽然难以定论，至少有如下两种可能性存在，其一疲劳所致，一种具有阻断作用的物质产生并作用于相关通道，使得其通过性降低和受阻，起到关闭通路的作用。其二是主观注意力，或聚焦中心的转移，导致信息通道集中采集某一通道的信息而关闭其他信息通道所致。 上述所讲为入睡的过程，同理可以得出苏醒的逆过程。随着睡眠的时间增加，人体的疲劳逐步得以恢复和缓解，各信息通道的阻断物质逐渐被清除，使得各信息通道慢慢恢复到正常状态，大脑重新开始接收到外界的信息，从而也唤醒了沉睡的自我。
一觉醒来，一般最先苏醒的是声音通道，早上天刚破晓，印象深刻的是最先就听到窗外的小鸟的啼鸣，随后才慢慢睁开慵懒的眼睛。这整个过程可能是依次按顺序进行的也可能一步到位同时打开所有通道。 6.梦的形成 有了大脑的工作模式模型，还有了这个睡眠模式模型后，做梦的机制就比较清楚了。 下图就是假想梦中大脑工作模式图，从图示可以看出，做梦必须具备三个必
要条件，那就是第一感知功能开启，第二记忆检索功能都必须开启，第三意识聚焦功能关闭或处于轻微聚焦状态，否则就无从谈起做梦了。 理想无梦的睡眠要求所有信息通道关闭和意识聚焦功能关闭，但是实际中，这些条件会受各种因素的影响，而不能满足理想的要求，这或多或少的条件偏差将导致何种结果。 既然在梦里记忆检索和感知模块处于开启或半开启，如果有了感知功能而没有被感知对象，那就如同打开电视机，而收不到有效的电视节目，此时的电视屏幕上只能显示背景噪声，因而没有被感知对象的感知最后可能给大脑留下的也只是一片空白。被感知的对象从何而来，前面已假定，所有信息通道均已关闭或处于低通，现在可以提供信息的渠道主要来自记忆模块了，好比为了回顾过往，只有播放曾经的视频录像了。这样说来，梦境的塑造很大程度上依赖大脑的存储记忆系统了，可以说记忆是梦境的总导演。 
这里简述一下记忆检索的猜想，在作者有关意识论著里讲到，介绍了一种叫做链式检索方式，那就是大脑依据当前检索出的信息作为新的检索关键词继续从记忆库带出相关联的信息，这样不断持续下去就形成一段连续的场景或叫短视频。 只是在清醒态下，这种信息检索可以受到意识聚焦体的纠错处理，保证调出信息的正确性。但是在梦中，信息的检索不能得到意识聚焦体纠错处理，因而获得的信息就出现支离破碎的结果。 由此也可以认为：梦境是由大脑记忆库被链式检索而形成的影像片段。 梦里哪些信息常被作记忆库检索关键词呢？前面已指出，梦中意识聚焦体处于关闭或微弱活动的状态，好比一个团体没有了管理者，团体内的个体就处于自由状态，在梦里，记忆库信息参与梦境的塑造可能与下列因素相关。
对于存储量大，占用存储空间多的信息容易被当作关键词使用。好比你和最亲近的人在一起场景、你每天接触到工作上的事、你日常生活所在的环境，它们频繁在大脑里出现，因而按比例在梦里呈现的几率也就高得多，这些也就成了你梦中的常客。由此便有了人们常说的：日有所思夜有所梦。 不稳定的信息容易串出来：什么是不稳定的信息呢，比喻在某个时刻，脑海里闪现某个场景、事件、念头，这虽然只是昙花一现事，大脑都不足以将其记录下来，可是正式它，很容易在梦里再现，如同在我们周围，有那么一种人，性格极其活跃，他的身影可能经常出现在你的眼前，你的朋友圈里。 好比一些刺激性强和对人触动大的信息，由于高强度的刺激优势，因而在梦里出现的频次也是很高的。一个人生活中的变故，亲身经历的灾难，这些会深深烙印在大脑里，处于大脑记忆库里最醒目的位置，成为最容易想起和调取的对象，所以梦境都是你所担心的、害怕的事情。 身体最本能的底层扰动，会影响大脑的意识活动，左右梦境的有无。这种底层生理活动具体有如下方方面面：心脏的脉动、节律的呼吸、排尿反应、性兴奋、脆弱的自我、对未知和已知的恐惧等，在梦里没有了主观意识的伪装和压抑，这些扰动极易触动梦境的产生，自由演绎，从而产生生理上的获得、释放感，正是这一现象被前人公认为潜意识的使然。潜意识代表的一般都是你身体需要的、内心最真实方方面面。 梦中或睡眠中，大脑各个信息通道和功能模块都处于关闭或高阻态，一般中等强度的信息是不足以打通高阻态的，一旦某个信息强度达到某个阈值后，不管此时大脑是处于熟睡状态还是梦境中其通道或模块都无条件打通，这一点也是合情合理的。 现实生活中，我们要叫醒一个熟睡中的人，一般都会用大声喊叫，用力触碰。这当然都是外来信息扰动。对于处于梦境中的人，如果梦中遇险、惊吓、激动都会触发各个信息通道和功能模块开启，使得意识聚焦功能恢复，于是人就从梦里醒来，这个就是梦境的退出方式。
7.梦的解读 梦就是大脑在各功能模块不完全参与的条件下意识活动的结果，搞清楚了梦的形成机制再去审视曾经经历一幕幕的梦境，原本匪夷所思的梦境完全褪去了它神秘的色彩。
