一、来源与定义
1924–1933 年美国霍桑工厂实验：专家原本研究灯光、工时、薪资对产能的影响，结果灯光变亮 / 变暗、福利增减，工人效率全都上涨。
结论：人一旦察觉自己被关注、被重视，就会主动优化言行、提升表现；被看见本身就是驱动力。
二、核心两点
三、生活实例
1. 教育
老师多提问、夸奖后进生，孩子受到关注，上课专注、成绩稳步提升；家长在旁陪伴写作业，孩子自律性明显变好。
2. 职场
领导主动沟通、肯定员工付出，摸鱼变少、工作效率上升；被纳入重点项目的职员，普遍加倍用心。
3. 自我成长
公开打卡学习、健身，有人监督关注时，更容易坚持自律；独自行动容易半途而废。
