一、定义
人一旦接受了微小的小请求，后续更容易接受更大的要求；循序渐进步步攻破，由小到大逐步达成目标。
二、核心
从小目标入手，人不容易抵触；
完成小任务产生认同感，愿意承接更高任务；
切忌一开始就提出过高要求，极易被直接拒绝。
三、经典案例
销售：先让顾客试用产品（小事），再劝说下单购买；
公益募捐：先请路人签倡议书，再顺势劝捐款。
四、个人成长应用
学习：不想刷题，先要求自己只做 5 道题，进入状态后自然多学；
健身：不想运动，先下楼走 10 分钟，慢慢养成完整锻炼习惯；
改掉陋习：每天少玩 10 分钟手机，循序渐进控制娱乐时间。
五、启示
自我成长拆解大目标，化整为零、从小起步；
劝说别人先从小事入手，降低对方心理防备；
警惕被他人步步套路（不良推销、网贷诱导）。
