文章目录
- 零、跑鞋分类
- 一、稳定支撑跑鞋
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- 1.低足弓、足外翻
- 2.高足弓、足内翻
- 二、缓震慢跑鞋
- 三、竞训综合跑鞋 (万金油)
- 四、竞速碳板跑鞋
零、跑鞋分类
1.稳定支撑：适合 低足弓、过度内旋、足外翻跑者 (同理高足弓、过度外旋、足内翻) 2.缓震慢跑：适合160斤以上大体重跑鞋，防膝盖冲击 3.竞训跑鞋：万金油综训，适合 恢复跑、LSD、节奏跑等各种场景 4.竞速跑鞋：碳板跑鞋，适合冲刺PB，适合半马配速4:30以内
一、稳定支撑跑鞋
1.低足弓、足外翻
1.ASICS Gel-Kayano 32 (顶级支持) 2.亚瑟士 GT-2000 10(次顶级支持) 3.亚瑟士 GT-1000 4.索康尼 坦途 5.索康尼 飓风 6.索康尼 向导 7.布鲁克斯 甘油22
2.高足弓、足内翻
1.亚瑟士 Nimbus (顶级) 2.亚瑟士 Cumulus (次顶级) 3.亚瑟士 NovaBlast 4.索康尼 胜利 5.索康尼 驭途 6.BROOKS 甘油22
二、缓震慢跑鞋
1.ASICS GEL-Nimbus 28 (顶级缓震) 2.亚瑟士 Cumulus 23/26 (次顶级 缓震) 3.Nike Vomero Plus，耐克 超级迈柔 (顶级缓震) 4.Saucony Triumph 23，索康尼 胜利 23 5.New Balance 1080 v15
三、竞训综合跑鞋 (万金油)
1.Nike Pegasus 36/42，耐克 飞马 36/42 2.Saucony Endorphin Speed 5，索康尼 啡速 5 3.ASICS Superblast 2 (要求比飞马高，严肃半马 LSD训练/节奏跑，顶级无板竞训鞋，脚感偏韧) 4.ASICS Novablast 5 (Superblast的平价版，价格只有一半) 5.Adidas Adizero EVO SL 6.李宁 赤兔9 ULTRA 7.特步 360X 3.0 (BT400柔态碳板，推荐5分半-7分配) 8.安踏 马赫5
四、竞速碳板跑鞋
1.Nike Alphafly 3 (顶碳) 2.Nike Vaporfly 3 3.Saucony Endorphin Pro 5 (索康尼 啡鹏 5) 4.特步160X 6.0 PRO (GT700黄金碳板，推荐配速4分半以内)
